Усадьба VODAR приглашает в эксклюзивные фитнес-туры
Желание вырваться из надоевшего круга «работа – дом – работа», изменить свой образ жизни, избавиться от стрессов и гиподинамии возникает практически у каждого жителя большого города. Но, как правило, дальше замыслов о том, чтобы начать активную спортивную жизнь, руки у большинства просто-напросто не доходят. Самым ленивым и тяжелым на подъем горожанам готова помочь усадьба VODAR. Фитнес-выходные на свежем воздухе – идеальное сочетание качественного отдыха и здорового образа жизни.
Фитнес-выходные, или Йога-weekend
Загородный комплекс усадьба VODAR расположен в 150 км от Минска. Чистейший воздух, напоенный ароматами сосен, лесной массив и тишина – гармония с природой ощущается здесь буквально на каждом шагу. Хозяева усадьбы VODAR уверены: деревня – это не только ностальгия, воспоминания детства или повод навестить родителей и родных, это образ жизни. Люди с радостью поедут отдыхать в деревню тогда, когда уровень жизни здесь будет выше, чем в городе. Усадьба VODAR – то место, где традиции и современность соседствуют и дополняют друг друга.
А недавно в усадьбе появилась интересная новинка – фитнес-выходные, или йога-weekend, которые, без сомнения, привлекут всех тех, кто хочет и отдохнуть, и привести себя в хорошую физическую форму.
В основе двухдневной программы – авторский курс по хатха-йоге. Цель программы – дать гостям базовые знания о йоге, включающие теорию правильного дыхания и технику выполнения асан. Случается, что новичкам, пришедшем на занятия йогой в зал, преподаватель не успевает уделить должного внимания и объяснить базовые теоретические принципы и понятия, что зачастую приводит к неправильному выполнению упражнений, из-за чего ученики-новички начинают чувствовать себя некомфортно, переживают из-за того, что нужно успеть «догнать» остальных членов группы. На йога-выходных в усадьбе VODAR ни один ученик не останется без внимания. Во время теоретической и практической части занятий преподаватель уделит время каждому, соблюдая при этом главный принцип: не вдаваться ни в философию йоги, ни в сложные объяснения. Его задача – показать и рассказать, как сохранить здоровую спину, научить правильной технике и дать гостям возможность расслабиться.
Йога-weekend – это прекрасное начало курса любви и заботы о себе и своем теле. Курс состоит из двух частей. Во время теоретических занятий преподаватель расскажет о бережном подходе к позвоночнику и об истоках йоги. В практической части гостей научат правильной технике выполнения асан.
В перерывах гостей ждет отдых в spa-зоне, чайная церемония и дегустация блюд из экологически чистых продуктов, выращенных на приусадебном участке. После йога-выходных каждый участник получит пособие с асанами, которые были проработаны во время практической части, а это значит, что в дальнейшем гости смогут самостоятельно заниматься дома.
В гармонии с природой
Все номера выполнены в авторском стиле из натурального дерева.
Если гости приехали в хмурые и пасмурные дни, то особое удовольствие им доставит spa-зона, включающая посещение сауны и бассейна.
Фитнес-выходные не исключают и другие активности: так, например, опытный гид-инструктор готов провести экскурсию на квадроциклах по дремучему лесу. В зимний период есть возможность «оседлать» снегоход, испробовать кайт, а летом можно выбрать развлечение на свой вкус: гидроцикл, водные лыжи или виндсерфинг. После пребывания на свежем воздухе разыграется аппетит, и здесь гости также не будут разочарованы: шеф-повар усадьбы имеет 11-летний опыт работы с итальянскими коллегами. Гостям подадут изысканные блюда с использованием экологически чистых продуктов.
Программа тура:
Суббота, день первый.
10.00 – 12.00 – трансфер Минск – усадьба VODAR;
13.00 – 14.30 – обед;
15.00 – 17.00 – семинар (теоретическая часть). Состоит из двух сеансов по 45 минут каждый с одним перерывом на 10 минут;
17.30 – 19.30 – бассейн, сауна (по желанию);
20.00 – 22.00 – ужин;
С 22.00 – свободное время, сон.
Воскресенье, день второй.
08.30 – 09.30 – завтрак;
09.30 – 10.00 – дегустация травяных чаев;
10.30 – 13.00 – семинар (практическая часть);
13.30 – 15.00 – обед;
15.00 – 17.00 – трансфер усадьба VODAR – Минск.
Ближайшее мероприятие – 1-2 апреля 2017 года
Контакты:
(+375 29) 377-28-92, Ольга
vodarspa.by
Отличные условия проживания, хороший сервис, свежий воздух, спорт и образование – добро пожаловать за здоровьем в усадьбу VODAR!